Wah Baru Tahu! Ternyata Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Hilangkan Stres

Siti Resa Mutoharoh - Kamis, 10 Juni 2021, 18:47 WIB

Ilustrasi TelurIlustrasi Wah Baru Tahu! Ternyata Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Hilangkan Stres /Shammil Fachrial Suryapraja/FIX Indonesia

FIXINDONESIA.COM - Stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda. Bahkan dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi

Menariknya, makanan dan minuman tertentu bisa membantu menghilangkan stres.

Berikut adalah makanan dan minuman penghilang stres untuk ditambahkan ke makanan Anda sehari-hari: 

Baca juga: Update Covid-19 di Jawa Barat Hari ini 10 Juni 2021: 1.562 Terkonfirmasi Positif!

Baca juga: Usai McD x BTS Heboh, Giliran KFC x BLACKPINK Siap Rilis?

1. Bubuk matcha

Bubuk teh hijau ini populer di kalangan penggemar kesehatan karena kaya akan L-theanine, asam amino non-protein dengan sifat penghilang stres yang kuat.

Matcha adalah sumber asam amino yang lebih baik daripada jenis teh hijau lainnya, karena terbuat dari daun teh hijau yang ditanam di tempat teduh.

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber: Healthline

tags
Artikel Rekomendasi
terkait