Tips Menghindari Makan Berlebihan Saat Lebaran Idul Fitri

Firda Rachmawati - Rabu, 12 Mei 2021, 16:10 WIB

Ilustrasi makan besarIlustrasi makan besar/Freepik.com/wayhomestudio

FIXINDONESIA.COM - Saat merayakan Hari Idul Fitri terkadang Anda ingin sekali mengonsumsi makanan yang ada di hadapan. 

Akan tetapi, justru hal tersebut tidak diperbolehkan karena bisa menimbulkan masalah kesehatan, terutama bagian pencernaan.

Hal ini tidak hanya akan menyebabkan gangguan lambung, tetapi juga dapat mengakibatkan penambahan berat badan yang cepat bagi sebagian orang.

Baca juga: Resep Choco Chip Cookies Tanpa Oven, Cocok untuk Kue Lebaran

Berikut ini tips yang bisa diikuti agar tak makan berlebihan saat lebaran.

1. Mulailah dengan salad

Makan salad tidak hanya menyehatkan, tapi mengawali makan dengan salad juga membuat perut Anda kenyang. Ini akan membantu menghindari pesta makan berlebihan yang tidak rasional selama hidangan utama dan makanan penutup. Ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membuat sistem pencernaan Anda aktif dan berjalan.

2. Hindari terlalu banyak makanan berminyak

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Boldsky

tags
Artikel Rekomendasi