Selain Bermanfaat untuk Kesehatan, Ternyata Semangka Juga Punya Manfaat untuk Kulit dan Rambut

Firda Rachmawati - Kamis, 25 Maret 2021, 14:40 WIB

6 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Salah satunya semangkaSelain Bermanfaat untuk Kesehatan, Ternyata Semangka Juga Punya Manfaat untuk Kulit dan Rambut/freepik.com/khumthong

FIXINDONESIA.COM - Semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari rambut hingga jantung, kata ahli gizi. 

Berikut sejumlah manfaat semangka seperti dipaparkan ahli diet Apoorva Saini dari Santoshiarogyam Diet E Clinic dan Dr Priyanka Rohatgi, konsultan senior sekaligus ahli gizi dari Rumah Sakit Apollo di India.

1. Menjaga kulit dan rambut sehat

Semangka kaya kandungan vitamin A dan tingkat Beta-Karoten, yang membuatnya baik untuk kulit dan rambut. Selain itu, buah ini memiliki kadar lycopene yang tinggi, sehingga memiliki sifat anti-penuaan. 

Baca juga: Pantes Trending! Ternyata IU Bakal Rilis Album LILAC Hari Ini, Catat Waktunya dan Jangan Ketinggalan

2. Bantu mencegah kanker

Lycopene adalah fitonutrien dan karenanya kaya kandungan antioksidan, sehingga bisa membantu mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lycopene mengurangi risiko kanker dengan menurunkan insulin, protein yang terlibat dalam pembelahan sel.

3. Menjaga tubuh terhidrasi

Editor: Firda Rachmawati

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi