Rasakan Kedahsyatan Manfaat 5 Makanan Ini yang Bisa Hilangkan Stres (PART II)

Siti Resa Mutoharoh - Jumat, 11 Juni 2021, 13:10 WIB

Ilustrasi bawang putih.Ilustrasi Rasakan Kedahsyatan Manfaat 5 Makanan Ini yang Bisa Hilangkan Stres (PART II)  /PIXABAY/Anrita1705

FIXINDONESIA.COM - Stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda. Bahkan dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi. 

Menariknya, makanan dan minuman tertentu bisa membantu menghilangkan stres.

Berikut adalah makanan dan minuman penghilang stres untuk ditambahkan ke makanan Anda sehari-hari PART II: 

1. Bawang 

Bawang putih kaya akan senyawa belerang yang membantu meningkatkan kadar glutathione. Antioksidan ini adalah bagian dari garis pertahanan pertama tubuh Anda melawan stres.

Baca juga: Shio Hari Ini, Jumat 11 Juni 2021: Tikus, Lembu, Harimau dan Kelinci

Baca juga: Wah Baru Tahu! Ternyata Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Hilangkan Stres

2. Biji bunga matahari

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber: Healthline

tags
Artikel Rekomendasi