Mengenal Sereal Fonio, Kandungan Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Firda Najmi Amaludin - Rabu, 31 Maret 2021, 18:42 WIB

ilustrasi: Mengenal Sereal Fonio, Kandungan serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuhilustrasi: Mengenal Sereal Fonio, Kandungan serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh/Rodrigo Feldman Ruiz/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Fonio merupakan biji-bijian termasuk dalam jenis serealia yang banyak dibudidayakan di Afrika Barat. 

Disana fonio sebagai makanan pokok yang paling umum dinikmati di daerah pegunungan seperti Burkina Faso, Guinea, Senegal, Mali, dan Nigeria.

Dilansir FIXINDONESIA.COM dari berbagai sumber berikut penjelasan tentang nutri serta manfaat fonio yang baik bagi kesehatan tubuh.  

Fonio makanan kaya akan nutrisi diyakini mampu sebagai pembangkit tenaga. 

Vitamin B, tiamin, riboflavin, dan niasin yang terkandung dalam fonio diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi sel, serta produksi energi.

Baca juga: Mengenal Xenofobia Serta Bagaimana Dampak pada Kesehatan Korban

Adapun kandungan fonio antara lain: 

Kalori: 170

Editor: Firda Najmi Amaludin

Sumber: Berbagai Sumber

tags
Artikel Rekomendasi