Manfaat Jambu Air Putih yang Harus Kamu Tahu

Firda Rachmawati - Senin, 12 April 2021, 18:00 WIB

Ilustrasi jambu air putihIlustrasi jambu air putih/Unsplash/Masha Rostovskaya

FIXINDONESIA.COM - Buah jambu air putih dapat dengan mudah didapatkan di Indonesia, tak hanya sebagai tanaman rumahan, buah ini juga memiliki banyak manfaat.

Jambu air putih memiliki kandungan vitamin C dan A, serat makanan, kalsium, tiamin, niasin dan zat besi. Jambu jenis ini pun memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung dan membersihkan hati.

Baca juga: 7 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa yang Bisa Bantu Menambah Energi

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari jambu air putih seperti dilansir Indian Express.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam jambu air membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan pembentukan kolagen agar kulit tetap terlihat muda.

2. Kontrol kadar gula darah

Serat makanan dalam jambu air putih mengontrol kadar gula darah. Kandungan serat dan air dalam buah ini juga membantu dalam mengatasi masalah pencernaan umum dan diare.

Editor: Firda Rachmawati

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi