Manfaat Buah Lengkeng, Amankah untuk Penderita Diabetes?

Firda Rachmawati - Sabtu, 8 Mei 2021, 8:20 WIB

Ilustrasi kelengkengIlustrasi kelengkeng/Pixabay/Suanpa

FIXINDONESIA.COM - Lengkeh adalah buah yang terkenal karena memiliki nutrisi yang banyak.

Semua bagian lengkeng seperti daging buah, daun, biji, bunga, dan kulit tanaman tersebut mengandung fitokimia dalam jumlah tinggi.

Bagi penderita diabetes, buah ini dapat membantu mengatur kadar glukosa dan menyehatkan badan.

Baca juga: Sering Alami Gangguan Pencernaan Saat Puasa? Mungkin 5 Makanan Ini Penyebabnya

Inilah beberapa alasan lengkeng baik untuk penderita diabetes.

1. Memiliki efek anti diabetes

Menurut sebuah penelitian, fenolat dalam lengkeng menunjukkan aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, anti-diabetes, dan imunomodulator yang kuat. Konsumsi lengkeng dapat membantu mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas pada pankreas karena sifat antioksidan dan antiinflamasinya serta meningkatkan produksi insulin. Di sisi lain, ini juga dapat membantu meningkatkan kekebalan dan mengelola komplikasinya.

2. Mencegah katarak akibat gula

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Boldsky

tags
Artikel Rekomendasi