Jangan Asal Makan, Begini Tips Berbuka Puasa yang Sehat

Wiena Amalia Salsabilla | Agus Satia Negara - Jumat, 16 April 2021, 17:58 WIB

Ilustrasi: Tips puasa di hari pertama Ramadan agar terasa ringanIlustrasi: Tips puasa sehat/Ambroo/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Selama berpuasa, kita hanya mendapatkan asupan energi ketika sahur dan buka puasa. Apa yang kita konsumsi dan bagaimana cara kita mengonsumsi makanan tersebut sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.

Banyak orang melahap berbagai macam makanan ketika ia berbuka. Belum lagi, mereka mengonsumsi makanan tersebut dengan cara yang tidak baik pula. 

Selain tidak baik untuk kesehatan, hal ini juga justru akan mengurangi pahala puasa kita.

Oleh karena itu, kita harus lebih memperhatikan cara kita berbuka puasa dan apa yang kita konsumsi di waktu tersebut. 

Dilansir dari The Healthy Muslims, terdapat beberapa tips yang bisa kita lakukan agar kesehatan kita selama puasa tetap terjaga.

Baca juga: Jadwal Adzan Magrib Hari Ini, 16 April 2021: Bandung, Bogor dan Bekasi

1. Menikmati makanan yang kita konsumsi

Beberapa orang baik ketika sahur maupun berbuka, cenderung mengonsumsi apa yang ia makan dengan cepat. 

Editor: Agus Satia Negara

Sumber: thehealthymuslims.com

tags
Artikel Rekomendasi
terkait