Hindari Lima Kebiasaan Ini agar Tak Cepat Tua

Firda Rachmawati - Jumat, 11 Juni 2021, 21:40 WIB

Hindari kebiasaan ini agar tak cepat tuaHindari kebiasaan ini agar tak cepat tua/Pixabay/stevepb

FIXINDONESIA.COM - Setiap orang tentunya ingin mempunyai penampilan yang terlihat muda.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk tetap awet muda. Namun, ada juga kebiasaan yang justru membuat Anda menjadi terlihat tua.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut lima kebiasaan yang harus dihindari agar tak terlihat tua.

Baca juga: 12 Khasiat Anggur bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Memperlambat Penuaan

1. Makan Terlalu Banyak Gula

Makanan manis tidak hanya dapat menambah berat badan, tapi juga dapat membuat wajah Anda menua.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Dermatology, gula yang dikonsumsi mengikat dan merusak kolagen dan elastin, senyawa yang menjaga kulit kita tetap kuat dan awet muda dan mencegah tubuh memperbaikinya.

"Makan banyak buah dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan kulit dini," kata American Academy of Dermatology.

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Berbagai Sumber

tags
Artikel Rekomendasi