Gaya Hidup dan Asupan Nutrisi yang Buruk Ternyata Picu Kerusakan Rambut

Firda Rachmawati - Rabu, 14 April 2021, 16:40 WIB

ilustrasi: tips mendapat rambut sehatilustrasi rambut sehat/Jonas Svidras/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Rambut yang sehat dan indah lebih tergantung pada konsumsi nutrisi daripada dengan produk-produk perawatan rambut dan kulit kepala.

Ahli kesehatan rambut dan kulit kepala Ricardo Vila Nova dari Urban Retreat di Harrods mengatakan asupan nutrisi yang buruh dapat menyebabkan rambut menipis dan rontok serta layu, kering dan kelebihan kelenjar minyak atau sebum.

Trichologist itu menjelaskan, gaya hidup dengan tingkat stress tinggi dan nutrisi yang buruk dapat menjadi pemicu kerusakan rambut yang membutuhkan waktu pemulihan sampai empat tahun.

Baca juga: Menilik Sejarah Brunei Darussalam, Negara Islam Tanpa Alkohol dan Rokok

Ia menyarankan pemilik rambut yang sering patah mengonsumsi daging merah.

"Zat besi adalah penguat rambut paling bagus. Ini membawa pasokan oksigen darah ke seluruh tubuh sehingga dapat menjaga rambut tetap kuat dan ternutrisi," kata Vila Nova seperti dilansir laman DailyMail.

Rambut yang tipis dan lemah adalah pertanda pertama yang menunjukkan seseorang kurang mendapatkan cukup zat besi.

Baca juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, Aries, Taurus, Gemini dan Cancer: Kamu Butuh Pasangan, Ya?

Editor: Firda Rachmawati

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi