Bunda Harus Tahu, Ini Manfaat Buah Lemon untuk Anak

Manfaat buah lemon untuk anak/Steve Buissinne/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Di tengah pandemi COVID-19 berbagai upaya dilakukan masyarakat untuk senantiasa menjaga imunitas tubuh, terutama untuk anak-anak.

Salah satu upaya untuk menjaga imunitas tersebut bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buah yang mengandung vitamin C, seperti lemon.

Seperti diketahui, lemon memiliki sumber vitamin C dan antioksidan. Dikenal dengan nama latin Citrus Limon, buah yang satu ini memiliki kandungan yang dibutuhkan anak, seperti karbohidrat, air, serat, protein, termasuk beberapa jenis mineral, seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Senin (22/3/2021), berikut manfaat lemon untuk kesehatan anak. Mulai dari memperkuat daya tahan tubuh hingga melindungi sistem pencernaannya.

a. Dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan

Baca juga: Jangan Lewatkan! Bansos BST Rp300 Ribu Hanya Cair Sampai April, Begini Cara Mencairkannya

Baca juga: Pengumuman SNMPTN 2021 Dibuka Hari Ini, Begini Cara Cek Hasilnya di Link pengumuman-snmptn.ltmpt.ac.id

Lemon memiliki jenis serat larut, seperti pektin yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan usus, memperlambat pencernaan gula dan pati, termasuk menurunkan risiko sembelit.

Hal tersebut membuat lemon dianggap bisa jadi solusi untuk mengontrol kenaikan berat badan anak, sehingga bisa mencegah terjadinya obesitas.