Baru Tahu! 5 Kebiasaan Ini Sama Buruknya dengan Mengonsumsi Rokok

Siti Resa Mutoharoh - Rabu, 25 Agustus 2021, 10:48 WIB

Ilustrasi Rokok ShammilIlustrasi Baru Tahu! 5 Kebiasaan Ini Sama Buruknya dengan Mengonsumsi Rokok/FIX indonesia

FIXINDONESIA.COM - Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa merokok dapat meningkatkan tekanan darah, melemahkan dinding pembuluh darah, dan meningkatkan risiko pembekuan darah.

Namun di samping itu, ternyata ada kegiatan yang bila dilakukan secara terus menerus akan berbahaya bagi kesehatan tubuh sama halnya dengan bahaya merokok. Apa itu? 

1. Kurang Tidur

Kurang tidur yang kronis bisa menyebabkan tingginya tekanan darah, serangan jantung, stroke, obesitas dan gangguan kesehatan lain. Menurut studi, kurang tidur menyebabkan kematian, dan jumlahnya hampir sama dengan kematian akibat merokok. Jangan merasa kelelahan adalah sesuatu yang normal. 

Baca juga: Twitter Heboh Bicarakan JI, Ternyata Ini Perbedaan Teroris Jamaah Islamiyah dan Ansharut Daulah

Baca juga: Efek Samping Hand Sanitizer Secara Berlebihan, Duh Hati-Hati Ya Gais

"Jika Anda cukup tidur tapi tetap lelah, sebaiknya konsultasi ke dokter," dilansir dari laman resmi Kemenkes. 

2. Menggelapkan Warna Kulit dalam Solarium

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber: Kemenkes

tags
Artikel Rekomendasi