9 Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Cegah Anemia hingga Obati Insomnia

Ilustrasi kelengkeng/Pixabay/Suanpa

FIXINDONESIA.COM - Kelengkeng merupakan buah tropis yang enak dan banyak ditemukan di daerah Asia.

Kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak manfaat kesehatan dari buah lengkeng.

Buahnya terasa agak manis dan berair dan memiliki kesamaan dengan buah leci. Buah kelengkeng memiliki rasa manis yang lebih kering dan rasa musky, sedangkan leci lebih berair, beraroma, dan memiliki rasa manis yang sedikit lebih asam.

Baca juga: Umat Islam Wajib Tahu! Ini Fatwa MUI tentang Pemakaian Masker bagi Orang yang Sedang Ihram

Selain memiliki rasa yang unik, kelengkeng juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

1. Meningkatkan kekebalan

Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit. Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal beba

2. Melindungi dari penyakit kronis

Buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis. Mengkonsumsi buah lengkeng dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko penyakit kronis.