8 Cara Melindungi Mata dari Kerusakan Akibat Terpapar Blue Light dari HP

Siti Resa Mutoharoh - Jumat, 20 Agustus 2021, 10:53 WIB

Tiktok Video HP8 Cara Melindungi Mata dari Kerusakan Akibat Terpapar Blue Light dari HP/PIXABAY

FIXINDONESIA.COM – Selama pandemi Covid-19, tingginya aktvitas Work From Home maupun Learning From Home turut menyumbang tingkat penggunaan gadget di masyarakat. Lantas bagaimana cara melindungi mata dari kerusakan akibat terpapar blue light dari Hp? 

Seringkali masyarakat menjadi lupa waktu dan tidak menyadari akan bahaya atau dampak negatif bagi kesehatan mata akibat paparan sinar biru (blue light) Hp.

Paparan sinar biru berlebih dapat menimbulkan resiko seseorang terkena degenerasi makula, glaukoma, dan penyakit retina degeneratif.

Baca jugaJadwal TV Hari Ini: Trans TV, Jumat 20 Agustus 2021

Baca jugaCara Lapor Permasalahan Bansos BSU Subsidi Gaji BPJS Ketenagakerjaan

Untuk mengatasinya, berikut ini cara melindungi mata dari kerusakan akibat terpapar blue light dari gadget dirangkum dari berbagai sumber:

1.  Gunakan Metode 20-20-20

Para pengguna gadget bisa menerapkan metode 20-20-20 yaitu istirahatkan mata setelah 20 menit menggunakan hp dengan mengarahkan pandangan mata untuk fokus pada objek yang jaraknya sekitar 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi