7 Manfaat Vitamin C untuk Tubuh Anda, Salah Satunya Cegah Asam Urat

Firda Rachmawati - Minggu, 20 Juni 2021, 14:40 WIB

10 Manfaat Jeruk Nipis yang Menakjubkan, Bisa Cegah Kanker hingga Kurangi Tanda PenuaanLemon menjadi salah satu buah-buahan yang kaya akan vitamin C/Pixabay/Varintorn Kantawong

FIXINDONESIA.COM - Dalam menjaga kesehatan, tubuh memerlukan asupan vitamin, salah satunya vitamin C.

Asupan vitamin C bisa didapatkan dari beragam makanan dan buah-buahan.

Selain meningkatkan kekebalan tubuh, berikut manfaat vitamin C.

Berikut ini tujuh manfaat vitamin c untuk kesehtaan tubuh.

Baca juga: Menu Sarapan: Resep Pancake Protein Stroberi

1. Dapat mengurangi risiko penyakit kronis

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat meningkatkan kadar antioksidan darah Anda. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.

2. Dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Healthline

tags
Artikel Rekomendasi