7 Manfaat Mengkonsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan, Yakin Gak Mau Ganti?

Siti Resa Mutoharoh - Minggu, 5 September 2021, 12:00 WIB

Beras merah7 Manfaat Mengkonsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan, Yakin Gak Mau Ganti?/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Nasi menjadi salah satu makanan pokok yang harus selalu ada diatas meja makan orang-orang Indonesia.

Tapi tahukah Anda, selain nasi putih yang menjadi makanan pokok, Anda dapat memilih jenis beras merah sebagai salah satu sumber karbohidrat Anda.

Melansir dari boldsky, berikut 7 manfaat Beras Merah yang tidak bisa Anda dapatkan di jenis beras lainnya.

Baca juga: Netizen Geruduk Akun Twitter KPI Gegara Kasus Pelecehan Seksual, Pengamat Penyiaran Sebut Wajar

Baca juga: Bansos Tunai dan Beras 10 Kg Sudah Dibagikan, Mau? Penuhi Syarat Berikut Ini

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam beras merah membantu dalam mengatur pergerakan usus.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menunjukkan efek beras merah dan nasi putih selama pencernaan.

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi