7 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Rumput Laut

Firda Rachmawati - Rabu, 30 Juni 2021, 15:40 WIB

Rumput lautRumput laut/Pixabay/photosforyou

FIXINDONESIA.COM - Rumput laut adalah sumber makanan bagi kehidupan laut dan memiliki warna yang bervariasi, mulai dari merah, hijau, coklat, hingga hitam.

Rumput laut biasanya ditemukan di banyak hidangan, seperti sushi gulung, sup, salad, suplemen bahkan smoothie.

Selain lezat, rumput laut ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: Empat Alasan Telur dan Yogurt Adalah Sarapan Terbaik

Berikut ini tujuh manfaat rumput laut untuk kesehatan yang harus kamu tahu.

1. Mengandung Yodium dan Tirosin, Yang Mendukung Fungsi Tiroid

Rumput laut mengandung sumber yodium terkonsentrasi dan asam amino yang disebut tirosin. Kelenjar tiroid Anda membutuhkan keduanya untuk berfungsi dengan baik.

2. Sumber Vitamin dan Mineral yang Baik

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Healthline

tags
Artikel Rekomendasi