7 Manfaat Buah Ara, Bisa Cegah Alzheimer hingga Perlambat Penuaan

Firda Rachmawati - Jumat, 12 Maret 2021, 16:00 WIB

7 Manfaat Buah Ara, Bisa Cegah Alzheimer hingga Perlambat Penuaan7 Manfaat Buah Ara, Bisa Cegah Alzheimer hingga Perlambat Penuaan/Pixabay/Steve Buissinne

FIXINDONESIA.COM - Buah ara atau yang biasa disebut buah tin kaya akan kandungan nutrisi seperti serat, kalium, kalsium dan magnesium, tak heran jika buah ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Buah berbentuk lonceng ini memiliki banyak biji, namun mudah dicerna oleh tubuh. Untuk menyiapkannya menjadi segelas jus, Anda perlu merendam ara mentah semalaman dan bisa mengolahnya pada pagi hari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari jus Ara menurut Boldsky.

Baca juga: 7 Tanda Dia Tidak Tertarik Kencan Kedua Kalinya dengan Anda

1. Mengobati insomnia

Ara encer memiliki efek potensial pada sistem saraf pusat (SSP). Sebuah penelitian mengatakan bahwa jus ara memiliki tindakan sedatif-hipnotis pada SSP yang membantu kecemasan, migrain dan insomnia pada seseorang.

2. Mengobati infeksi pernapasan

Jus ara kaya akan senyawa fenolik dan asam organik. Mereka juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meringankan penyakit pernapasan seperti batuk, sakit tenggorokan atau masalah bronkial lainnya.

Baca juga: WHO Rekomendasikan Masker Kain 3 Lapis, Ini Jenis Bahannya

Editor: Firda Rachmawati

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi

terpopuler
sorot