7 Cara Membuat Kopi Menjadi Minuman yang Sehat

ilustrasi:kopi/Christoph/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Hampir semua orang tentunya menyukai kopi. Bahkan, sekarang kopi ada berbagai rasa.

Kopi juga dikenal dengan kandungan kafeinnya. Namun, tahukah kamu bahwa kopi bisa dijadikan minuman sehat?

Simak cara membuat kopi menjadi minuman yang sehat dan bermanfaat bagi Anda.

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan

1. Hindari pemanis buatan

Pemanis buatan sangat diproses dan sebagian besar dikemas dengan bahan yang tidak bermanfaat bagi kesehatan Anda. Meskipun bebas kalori, pemanis dapat meningkatkan keinginan makan dan dengan demikian membuka jalan bagi obesitas , penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

2. Pilih merek kopi organik

Kualitas dan dampak kesehatan kopi Anda adalah faktor penting yang harus dipertimbangkan. Kualitas kopi tergantung pada faktor-faktor seperti metode pengolahan dan cara penanaman kopi. Studi menunjukkan bahwa merek organik adalah yang terbaik karena tidak dibuat dengan menyemprotkan pestisida sintetis dan bahan kimia lainnya, tidak seperti merek biasa.

3. Konsumsi kopi hitam