6 Jenis Susu Nabati dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Firda Rachmawati - Kamis, 13 Mei 2021, 14:10 WIB

ilustrasi: manfaat susu kambing untuk kesehatanilustrasi: manfaat susu nabati/Couleur/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Susu nabati memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Ada beragam susu nabati yang bisa Anda konsumsi dan tentunya mudah didapat.

Salah satu manfaat yang diberikan oleh susu nabati ini ialah meningkatkan penurunan berat badan.

Baca juga: Menhub Minta Pemudik Tak Kembali Tanggal 16, Ini Alasannya

Berikut ini adalah beberapa jenis susu nabati dan manfaatnya untuk tubuh, menurut Boldsky.

1. Susu kedelai

Sebuah penelitian membandingkan

susu nabati dengan susu pilihan serupa lainnya dan juga susu sapi, hasilnya susu kedelai paling mendekati susu sapi. Terbuat dari kacang kedelai, jenis susu ini cocok untuk mereka yang intoleran laktosa. Susu kedelai kaya akan protein dan dapat membantu mempromosikan pola makan seimbang.

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Boldsky

tags
Artikel Rekomendasi