6 Alasan Mengapa Anda Tidak Lapar di Pagi Hari, Salah Satunya Tanda Hamil

Firda Rachmawati - Jumat, 18 Juni 2021, 10:40 WIB

Ilustrasi sarapanIlustrasi sarapan/Pixabay/stevepb

FIXINDONESIA.COM - Kita tahu bahwa sarapan adalah asupan terpenting sebelum menjalankan aktivitas sehari-hari.

Meskipun dalam beberapa kasus tidak merasa lapar di pagi hari bisa menjadi pertanda masalah serius tetapi kemungkinan besar itu normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

Berikut ini enam kemungkinan alasan mengapa Anda tidak merasa lapar di pagi hari.

Baca juga: Menu Sarapan Sehat: Pisang Yogurt Selai Raspberry

1. Anda makan malam besar atau camilan larut malam

Menikmati makan malam besar atau camilan larut malam dapat membuat Anda merasa kurang lapar keesokan paginya. Hal ini dapat terjadi terutama jika Anda makan makanan tinggi protein atau lemak.

2. Tingkat hormon Anda berubah dalam semalam

Tingkat hormon seperti adrenalin, ghrelin, dan leptin berfluktuasi pada malam dan pagi hari, yang dapat membuat Anda merasa kurang lapar saat bangun tidur.

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Healthline

tags
Artikel Rekomendasi