5 Tips yang Sering Diabaikan Saat Menjaga Berat Badan

Firda Rachmawati - Rabu, 31 Maret 2021, 16:00 WIB

Ilustrasi air minum.Ilustrasi air minum./PIXABAY/Baudolino

FIXINDONESIA.COM - Diet mungkin menjadi salah satu pilihan yang tepat saat menurunkan berat badan.

Akan tetapi, apakah kamu melakukan hal-hal yang bisa menjaga berat badanmu agar tetap stabil?

Terkadang orang-orang mengabaikan hal-hal sederhana untuk menjaga kesehatan dan berat badan mereka.

Berikut ini, ada lima tips yang sering diabaikan seseorang saat menjaga kesehatan dan berat badannya.

Baca juga: Gak Perlu Mahal-Mahal, Iniloh Tips Menghilangkan Rasa Lelah Ala Tissa Biani

1. Minum air putih

Studi menunjukkan bahwa meningkatkan asupan air setiap hari dikaitkan dengan penurunan berat badan dari waktu ke waktu.

Penelitian mengungkapkan bahwa minum satu cangkir air sebelum makan menghasilkan peningkatan metabolisme yang dapat menciptakan kalori "negatif" dengan membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi dari makanan Anda.

2. Tambahkan cuka

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Your Tango

tags
Artikel Rekomendasi