5 Makanan Penghilang Stres yang Mudah Didapatkan

Siti Resa Mutoharoh - Rabu, 28 Juli 2021, 2:30 WIB

Ilustrasi brokoli.Ilustrasi 5 Makanan Penghilang Stres yang Wajib Anda Coba./PIXABAY/ExplorerBob

FIXINDONESIA.COM - Stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda. Bahkan dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi

Menariknya, makanan dan minuman tertentu bisa membantu menghilangkan stres.

Berikut adalah makanan dan minuman penghilang stres untuk ditambahkan ke makanan Anda sehari-hari:

1. Bawang 

Bawang putih kaya akan senyawa belerang yang membantu meningkatkan kadar glutathione. Antioksidan ini adalah bagian dari garis pertahanan pertama tubuh Anda melawan stres. 

Baca juga: Horoskop Cinta Hari Ini, Rabu 28 Juli 2021: Libra, Scorpio dan Sagitarius,

Baca juga: Oded M. Danial Masih Sakit, Ini Nasib Pemerintahan Kota Bandung

Terlebih lagi, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bawang putih membantu memerangi stres dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi
terkait