5 Makanan Ini Ternyata Bisa Redakan Stres

8 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Lansia/freepik.com/azerbaijan-stockers

FIXINDONESIA.COM - Studi membuktikan bahwa sejumlah panganan ternyata mampu membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang, sehingga dapat membantu meredakan tingkat stres.

Hal ini disebabkan karena beberapa jenis makanan memang dapat membantu menstabilkan gula darah sehingga respons emosional turut menjadi stabil.

Berikut adalah lima jenis makanan yang dapat mengurangi stres dan alasan mengapa mereka bisa membantu menenangkan pikiran, seperti dikutip dari laman Health.

Baca juga: Bocoran Ikatan Cinta, Senin 8 Maret 2021, Pak Surya Menyinggung Kebohongan Aldebaran

1. Sayuran hijau