5 Latihan yang Bisa Dilakukan untuk Membakar Lemak Perut

Firda Rachmawati - Selasa, 23 Maret 2021, 20:53 WIB

olahraga push upolahraga push up/FIXINDONESIA.COM/Pixabay/5132824

FIXINDONESIA.COM - Perut buncit menjadi sumber masalah bagi setiap orang.

Perut buncit yang disebabkan adanya penimbunan lemak itu membuat orang-orang akhirnya mencari cara untuk menghilangkan lemak perut tersebut.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti menjaga pola makan, berolahraga, dan melakukan beberapa latihan yang dikhususkan untuk membakar lemak perut.

Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis, Bisa Cegah Kanker hingga Membuat Jantung Sehat

Berikut ini 5 latihan yang bisa dilakukan untuk membakar lemak perut.

1. Burpee

Gerakan ini berupa dari push-up ke lompatan dan kembali ke posisi pertama - melakukannya mengenai setiap otot di tubuh Anda. 

Cara melakukan: Mulailah dengan posisi push-up biasa, lakukan push-up, cepat mundur lalu lompat berdiri.

2. Mountain Climber 

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Boldsky

tags
Artikel Rekomendasi