5 Jenis Susu dan Perbedaanya: Ada yang Bikin Diet Loh

Siti Resa Mutoharoh - Selasa, 31 Agustus 2021, 14:28 WIB

Susu5 Jenis Susu dan Perbedaanya: Ada yang Bikin Diet Loh /Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Ada begitu banyak pilihan jenis susu yang harus dikonsumsi jika Anda sedang berusaha untuk diet.

Pilihan jenis susu yang dikonsumsi bergantung pada manfaat kesehatan yang dicari, batasan diet yang dimiliki, dan preferensi selera pribadi.

Berikut pendapat hli diet tentang potensi keuntungan dan kerugian dari 5 jenis susu dan non-susu, inilah yang menurut mereka harus Anda minum berdasarkan diet dan gaya hidup Anda:

Baca juga: Ingatkan Orang yang Borong Susu Beruang, Dr. Tirta: Nggak Penting, Malah Bisa Mencret

Baca juga: Hari Susu Sedunia: Berikut Ini Penjelasan Kebutuhan Susu Sesuai Usia

1. Susu sapi

Susu sapi memiliki banyak manfaat jika Anda dapat mentolerir laktosa dan produk susu.

Susu sapi adalah sumber protein, vitamin, dan mineral penting yang baik, kata ahli diet berlisensi dan terdaftar Lauren Smith.

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi