5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 4 Sering Diabaikan

Siti Resa Mutoharoh - Rabu, 10 Maret 2021, 0:20 WIB

5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 4 Sering Diabaikan5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 4 Sering Diabaikan/Pixabay/geralt

FIXINDONESIA.COM - Cara menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan melalui berbagai upaya, baik dengan mengatur pola makan, berolaraga maupun memeriksakannya kepada dokter akhir. 

konsultan nefrologi dan dokter transplantasi di pusat Dialisis NephroPlus di Rumah Sakit Jyothi, Odisha, Dr Bishwaranjan Mohanty menjelaskan bahwa menjaga kesehatan ginjal merupakan hal penting seperti sama pentingnya dengan merawat organ tubuh lainnya. 

Dikutip berbagai sumber, berikut ini 4 cara menjaga kesehatan ginjal untuk membantu kita mempertahankan kesehatan.

1. Hidrasi dengan Minum Air 

Banyak orang mengetahui bahwa minum air putih baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan ginjal. Namun perlu diingat, terlalu banyak minum air putih juga akan menimbulkan masalah. 

Baca juga: 5 Makanan yang Viral Karena Drama Korea

Oleh sebab itu, Anda harus meminum air putih secukupnya sehingga urin berwarna kuning muda atau tidak berwarna.

2. Berolahraga

Rutinitas olahraga yang teratur menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal

Editor: Siti Resa Mutoharoh

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi

terpopuler
sorot
terkait