3 Tips agar Lancar dalam Menjalankan Ibadah Puasa

Firda Rachmawati - Rabu, 7 April 2021, 14:32 WIB

ilustrasi: Amalan Nisfu Syaban 1142 H, Niat Puasa dan Doa Setalah membaca Surat Yasinilustrasi: /chiplanay/Pixabay

FIXINDONESIA.COM - Beberapa hari lagi umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan.

Di bulan ramadan ini tentunya perlu mengonsumsi makanan yang sehat agar bisa menjalankan ibadah puasa dengan baik.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat menjalankan ibadah puasa.

Baca juga: Selain Dapat Menurunkan Tekanan Darah, Simak 5 Khasiat Madu di Bawah Ini

Baca juga: Polda Metro Jaya Akan Gelar Operasi Keselamatan Guna Edukasi Masyarakat Terkait Larangan Mudik

1. Makan berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan penambahan berat badan. Perlambat, kunyah, dan nikmati setiap potongannya. 

2. Hindari makan makanan yang digoreng, asin, tinggi gula serta makanan berlemak tinggi, karena dapat meningkatkan rasa haus. Hidangan yang dimasak dengan teknik seperti memanggang, memanggang, dan mengukus akan membuat Anda bertahan lebih lama. 

3. Kurangi minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda karena memiliki efek diuretik dan meningkatkan kehilangan cairan.

Baca juga: SAH! Presiden Jokowi Tandatangani Peraturan Penggunaan Lagu Komersial Wajib Bayar Royalti

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Boldsky

tags
Artikel Rekomendasi

terpopuler
sorot