10 Manfaat Susu Oat yang Luar Biasa dan Harus Kamu Ketahui

Firda Rachmawati - Selasa, 20 April 2021, 16:30 WIB

Ilustrasi oatIlustrasi oat/Freepik.com/

FIXINDONESIA.COM - Salah satu minuman yang kaya akan nutrisi adalah susu oat.

Meskipun tidak memiliki jumlah nutrisi yang sama dengan susu kambing atau susu sapi, susu oat memiliki profil nutrisi yang berbeda yang menarik bagi sebagian orang.

Informasi gizi susu oat meliputi kalsium, vitamin A, serat dan zat besi. Anda akan terkejut mengetahui bahwa susu oat memiliki vitamin A dua kali lebih banyak daripada susu sapi. Ini juga mengandung zat besi, yang 10 persen lebih banyak dari susu sapi.

Dilansir Boldsky, berikut 10 manfaat susu oat bagi kesehatan.

Baca juga: 5 Idola K-Pop yang Telah Menghilang dari Industri Musik Korea

1. Melindungi kesehatan jantung

Susu oat memiliki kadar lemak yang rendah dibandingkan dengan susu sapi. Susu oat jenis ini bisa baik untuk orang yang sedang menderita gangguan jantung. Kolesterol nol, yang akan menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya.

2. Meningkatkan Kekuatan Tulang 

Editor: Firda Rachmawati

Sumber: Boldsky

tags
Artikel Rekomendasi