10 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan, dari Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Mood

Dzimar Hariz Nugraha - Senin, 8 Maret 2021, 17:50 WIB

Ilustrasi air hangat.Ilustrasi air hangat. Inilah 10 manfaat minum air hangat bagi kesehatan tubuh, dari turunkan berat badan hingga tingkatkan mood./PIXABAYAbbat1

FIXINDONESIA.COM - Minum air hangat ataupun air dingin dapat membuat tubuh menjadi sehat dan terhidrasi. 

Minum air hangat diklaim dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan, melegakan hidung tersumbat, serta meningkatkan relaksasi.

Penelitian merekomendasikan suhu optimal untuk meminum air hangat antara 130 dan 160 F atau setara 54 dan 71 C. 

Jika Anda meminum air dengan suhu melebihi dari angka yang telah direkomedasikan, tubuh Anda bisa mengalami luka bakar atau melepuh.

Dilansir FIXINDONESIA.COM dari berbagai sumber, berikut 10 manfaat minum air hangat bagi kesehatan.

Baca juga: CEK FAKTA: KFC Bagi-bagi Hadiah Gratis Kombo Family? Ini Penjelasannya

Baca juga: 5 Cara Cepat Dapatkan Rambut Sehat, Salah Satunya Mengganti Sampo

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Mengonsumsi air hangat tidak akan membuat berat badan Anda turun, namun lebih tepatnya dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda akan lebih sedikit makan.

Editor: Dzimar Hariz Nugraha

Sumber:

tags
Artikel Rekomendasi

terpopuler
sorot