10 Khasiat Apel untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Melindungi Otak

Dzimar Hariz Nugraha - Rabu, 17 Maret 2021, 18:30 WIB

Ilustrasi buah apel.Ilustrasi buah apel./PIXABAY/pasja1000

FIXINDONESIA.COM - Apel merupakan salah satu jenis buah yang paling populer di seluruh dunia. 

Namun, selain populer, apel juga merupakan buah yang sangat sehat dengan banyak khasiat yang didukung dengan penelitian.

Dilansir FIXINDONESIA.COM dari berbagai sumber, berikut 10 khasiat mengonsumsi buah apel bagi kesehatan.

1. Bergizi

Buah apel adalah sumber serat dan vitamin C yang baik. Selain itu, buah apel juga mengandung polifenol, yang mungkin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

2. Menurunkan Berat Badan

Buah apel dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara. Buah apel juga sangat mengenyangkan karena kandungan seratnya yang tinggi.

Baca juga: 12 Khasiat Anggur bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Memperlambat Penuaan

Baca juga: Klaim BST Rp300 Ribu dari Kemensos Maret 2021, Simak Caranya di Sini!

Editor: Dzimar Hariz Nugraha

Sumber: Berbagai Sumber

tags
Artikel Rekomendasi

terpopuler
sorot