10 Buah-buahan Berkhasiat untuk Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Alpukat

Dzimar Hariz Nugraha - Kamis, 11 Maret 2021, 23:50 WIB

Ilustrasi alpukat.Inilah daftar 10 jenis buah-buahan yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan, salah satunya buah alpukat./PIXABAY/jmexclusives

FIXINDONESIA.COM - Buah-buahan adalah opsi camilan sehat dan alami yang dikemas dengan vitamin, serat, dan nutrisi lain yang mendukung pola makan sehat.

Buah-buahan juga umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Faktanya, makan buah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, dan penyakit jantung yang lebih rendah.

Dilansir FIXINDONESIA.COM dari berbagai sumber, berikut 10 jenis buah-buahan berkhasiat untuk menurunkan berat badan.

1. Grapefruit

Grapefruit atau jeruk bali merah sangat rendah kalori dan tinggi vitamin A dan C. Ini mungkin camilan sehat sebelum makan utama untuk membantu mengurangi asupan makanan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: Ditutup Besok! Begini Cara Registrasi Akun LTMPT agar Bisa Daftar UTBK SBMPTN 2021

Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 14 Dibuka, Ini Solusi Agar Insentif Berhasil Diproses ke Rekening

2. Apel

Editor: Dzimar Hariz Nugraha

Sumber: Berbagai Sumber

tags
Artikel Rekomendasi